こんにちは！
お肌の手入れをしていますか？
この記事では、アラサー男性に【これだけはやってほしい】最低限のスキンケア／ボディケアをまとめていきます！
結論から申し上げますと、
- アラサー男性にもスキンケアは必須
- スキンケアは日々の積み重ねが大切
- 顔だけでなく体もケアしよう！
アラサーになってから、お肌の乾燥が気になってきた方も少なくないのでしょうか？
最低限のケアをするだけでも大違いなので、少しづつ習慣化していきましょう！
ヒゲについては脱毛を勧めておりますのでこちらの記事を参考にしてください
アラサー男性にスキンケアは必須
- 加齢とともに肌も老いていく
- 100点満点な美肌は必要ない
- アラサー男性向け、初めてのスキンケア方法
加齢とともに肌も老いていく
普段スキンケアをしていない方からしたら、
と感じる方もいるでしょう。
アラサーはもう若くないんですよ
しわが増えてきたり、乾燥してきたりと踏んだり蹴ったりですね！
20代前半の頃は特にスキンケアをしなくても良かったかもしれませんが、年を重ねた今となってはスキンケアは必須です！
1日に2～3分でもお肌に時間をかけてあげるだけでも違ってきますよ！
100点満点な美肌は必要ない
しわ1つないピカピカな【100点満点な美肌】を目指すのであれば、食べるものから睡眠時間など気にしなくてはならないポイントはいくつもあります。
しかし、身だしなみを整える程度でしたらそのような美のカリスマになる必要はありません。
最低限、肌が汚くなければOKです！
私の肌感覚の話になってしまうのですが、世の中のモテないアラサー男性は肌に対して無頓着な方がとても多いです
あなたが最低限の肌のケアをし始めるだけでも相対的にまともに見えますよ！
アラサー男性向け、初めてのスキンケア方法
端的に言うと、
- 洗顔する
- 化粧水と乳液をつける
顔のスキンケアはこれだけです！
簡単なので挑戦してみてください！
スキンケアの詳細はこちらの記事を参考にしてください
スキンケアは日々の積み重ねが大切
- すぐには肌はピカピカにならない
- 起床後とお風呂あがりが肝
- 夏場は日焼け止めをぬろう！
すぐには肌はピカピカにならない
スキンケアを始めたからってすぐには肌がピカピカになる、なんてことはないです。
しかし、スキンケアをしているのとしていないのとでは大きな差があります！
個人差はありますが、効果が出るまでどんなに早くても1週間～1ヶ月以上かかるものだと思っておいてください！
スキンケアは日々の積み重ねがとても大切なので、焦らずにぜひ継続して取り組んでいきましょう！
起床後とお風呂あがりが肝
お肌のケアをするタイミングは、
- 起床後
- お風呂あがり
この2つのタイミングで行う理由としては、どちらも乾燥しやすい状況にあるからです。
起床後は時間がない方が多いと思うのでまずはお風呂あがりケアをしていき、慣れてきたら起床後の洗顔などを行っていきましょう！
お風呂あがりは保湿をしないと乾燥一直線ですからね！
起床後は寝ぐせ直しと並行して洗顔もしてしまうのがオススメです！
- 髪を濡らしてオールバックにする
- 洗顔をする
- 化粧水と乳液をつける
- 髪を乾かす
お風呂あがりのケアはこちらの記事を参考にしてください
起床後の寝ぐせ直しと洗顔は以下の記事を参考にしてください
夏場は日焼け止めをぬろう！
夏場は紫外線対策として、スキンケアの仕上げに日焼け止めをぬりましょう！
中には、
なんて謎理論を語る人もいますが、男性だろうと日焼け対策をしないで紫外線をノーガードで浴び続けると、シワやシミが増えます。
美肌にこだわる方は1年中日焼け対策をしているようですが、あくまでも身だしなみを整えるレベルでしたら夏場だけで十分です。
日焼け対策についてはこちらの記事を参考にしてください
顔だけでなく全身を気遣う
- 指先までキレイだと印象良し
- 男でもクリームをぬりまくれ
指先までキレイだと印象良し
スキンケアというと、顔にばかり気を取られてしまいがちですが、体の肌もケアしていきましょう！
顔と同じように、体の肌も老いていっています
どんなにお顔がピカピカでも、
- 手や脚がガサガサ
- 唇もガサガサ
脚を見られる機会は少ないと思いますが、手や唇は意外と人から見られているものです。
顔だけに満足せず、全身隅々までケアをしていきましょう！！
手や体のケアは以下の記事を参考にしてください
男でもクリームをぬりまくれ
中には、
なんて方も未だにいますよね。
わけのわからない「男の常識」にとらわれる必要はなく、男性でも、
- ハンドクリーム
- リップクリーム
- ボディクリーム
全身にクリームぬって潤いを与えまくりましょう！
とは言え、人前でリップクリームぬりまくるのも相手によっては気持ち悪がられることもあります
お手洗いついでに、など一人のときにサッとぬりましょう！
まとめ
今回は、アラサー男性に【これだけはやってほしい】最低限のスキンケア／ボディケアをまとめました！
- アラサー男性にもスキンケアは必須
- スキンケアは日々の積み重ねが大切
- 顔だけでなく体もケアしよう！
スキンケアは慣れるまではめんどくさいのですが、効果が出始めると嬉しくなってきますよ！
お風呂あがりが肝ですからね！！
毎日、少しの時間でも自分の肌をいたわってあげてください！
アラサー男性向けの肌のケアは以下の記事を参考にしてください
オススメのクリーム類は以下の記事を参考にしてください
私が紹介している方法はあくまでも身だしなみを整えるレベルのスキンケアなので、かゆみがあったりやニキビがあったり、荒れまくり状態の肌には焼け石に水です
いくらケアをしてもどうにもならない方は、皮膚科を受診することを勧めます
なんて考えてしまうかもしれませんが、肌荒れで受診する方は今どき珍しくないので少しだけ気張って行ってみてくださいね！
自分で抱え込むよりも、お肌のプロに任せちゃいましょう！
以上です！！
